Avec l’ashwagandha, Anima Mundi met à l’honneur l’une des plantes les plus connues de l’Ayurveda. L’ashwagandha (Withania somnifera), également appelée baie du sommeil ou ginseng indien, possède une tradition séculaire dans la phytothérapie ayurvédique. C’est la racine de la plante qui est utilisée.
Ce qui fascine dans l’ashwagandha, c’est sa polyvalence dans la phytothérapie traditionnelle. Dans l’Ayurveda, la racine d’ashwagandha possède une longue tradition et est utilisée depuis des siècles dans différentes préparations végétales.
- Plante : Ashwagandha / baie du sommeil (Withania somnifera)
- Tradition : L’un des rasayanas les plus connus de l’Ayurveda
- Catégorie : Racine traditionnellement utilisée dans l’Ayurveda
- Extrait : Extrait aqueux concentré 10:1
- Origine : Culture biologique en Inde
- Utilisation : Pour le thé, le cacao, le café, les smoothies & les plats
- Caractéristiques : Vegan & sans gluten
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Contenu : 113 g | env. 102 portions
Anima Mundi utilise un extrait aqueux 10:1 de racine d’ashwagandha issue de l’agriculture biologique en Inde. Grâce à sa concentration, une petite quantité suffit ; la poudre fine se mélange facilement au thé, au cacao, au café, aux smoothies ou à d’autres plats.
Anima Mundi a été fondée par l’herboriste costaricienne Adriana Ayales. Cette herboristerie moderne associe les connaissances traditionnelles sur les plantes d’Amérique centrale et du Sud à l’Ayurveda, aux traditions chinoises et taoïstes ainsi qu’à l’herboristerie occidentale.
Au cœur de sa démarche se trouvent des botaniques, des matières premières biologiques et de cueillette sauvage soigneusement sélectionnées, ainsi que des formules qui transposent les connaissances traditionnelles sur les plantes dans des rituels modernes autour des plantes.
Découvrir davantage Anima Mundi
Ashwagandha & Ayurveda
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Rasayana
Dans l’Ayurveda, l’ashwagandha est traditionnellement classée parmi les rasayanas - une catégorie particulière de plantes et de préparations au sein de la phytothérapie ayurvédique. -
Medhya Rasayana
Dans la tradition ayurvédique, l’ashwagandha est également classée parmi les medhya rasayanas, un sous-groupe spécifique au sein de ce système traditionnel. -
Adaptogène
Dans la phytothérapie moderne, l’ashwagandha est souvent classée parmi les plantes dites adaptogènes. Ce terme sert ici exclusivement à la catégoriser dans le domaine de la phytothérapie et ne décrit aucun effet concret sur la santé.
L’ashwagandha fait l’objet d’une vaste tradition et de recherches modernes. Nous nous limitons ici à une présentation concise. Les personnes souhaitant en savoir plus trouveront de nombreuses informations complémentaires sur Internet.
Utilisation
- ½ cuillère à café (env. 1,1 g) à mélanger au thé, au café, au cacao, aux smoothies ou aux plats.
- À utiliser jusqu’à 2 à 3 fois par jour.
- Son goût terreux et légèrement amer se marie particulièrement bien avec le cacao ou une boisson végétale chaude.
- Conserver à l’abri de la chaleur et de la lumière.
La dose journalière recommandée indiquée ne doit pas être dépassée. Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation équilibrée et variée ni à un mode de vie sain. Tenir hors de portée des jeunes enfants.
En cas de grossesse ou d’allaitement, ainsi qu’en cas de troubles de la thyroïde ou de prise de médicaments pour la thyroïde, demander conseil à un médecin avant utilisation.
Ingrédients
Poudre d’extrait de racine d’ashwagandha (Withania somnifera)*
*issue de l’agriculture biologique
Extrait aqueux 10:1, origine Inde.
FAQ
Que signifie « rasayana » ?
Rasayana est un terme de l’Ayurveda désignant une catégorie particulière de plantes et de préparations utilisées traditionnellement.
Que signifie extrait 10:1 ?
Pour cet extrait, le rapport de dix parts de matière végétale pour une part d’extrait sert de référence. La racine d’ashwagandha est extraite à l’eau, puis transformée en une poudre concentrée.
Quel est le goût de l’ashwagandha ?
L’ashwagandha a un goût très terreux et légèrement amer. Elle se marie donc particulièrement bien avec le cacao, une boisson végétale chaude, le café ou les smoothies.
Quand puis-je utiliser l’ashwagandha ?
La poudre peut être mélangée le matin ou le soir à des boissons ou à des plats. L’essentiel est de respecter la recommandation de consommation indiquée.
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